Antes de elegir coach
Entrenador personal online o presencial
Hago los dos, así que te lo cuento sin barrer para casa: hay gente a la que el presencial le compensa y gente a la que le sobra.
| Qué cambia | Online | Presencial |
|---|---|---|
| Quién corrige tu técnica | Tú grabas la serie y yo te la corrijo sobre el vídeo | Yo, en el momento, con las manos si hace falta |
| Cuándo entrenas | Cuando te cuadre: el plan no depende de mi agenda | En la hora que cerramos los dos |
| Dónde | El gimnasio que ya tengas, o tu casa | Bilbao y alrededores |
| Qué pasa el resto de la semana | Revisión semanal de peso, fotos y descanso, y me escribes cuando quieras | Lo mismo, además de la sesión en persona |
| Qué cuesta más | Menos: no se paga el desplazamiento ni la hora presencial | Más, porque incluye mi tiempo en el gimnasio contigo |
Cuándo te conviene el presencial
Si nunca has entrenado con pesas y te da respeto hacerte daño, las primeras semanas con alguien al lado valen su precio. También si te conoces y sabes que vas a ir solo si has quedado con alguien a una hora. Y si vives cerca, claro: aprovecha.
Cuándo te sobra
Si ya te manejas en el gimnasio, lo que te falta casi nunca es que alguien te cuente la sentadilla otra vez. Es que nadie mire tus números cada semana y ajuste. Eso se hace igual de bien a distancia, y te sale más barato porque no pagas mi tiempo en el gimnasio.
La pregunta que de verdad decide
No es online o presencial. Es si hay alguien revisando lo que haces entre sesión y sesión. La mayoría de los que llegan aquí ya habían pagado un plan, una app o las dos cosas, y lo dejaron a las tres semanas. No fue por falta de información: fue porque nadie estaba mirando.
¿No sabes cuál te encaja?
Cuéntame tu caso y te digo yo cuál tiene sentido, aunque sea el que no me compra nadie. Son 30 minutos y no cuestan nada.
Si ya lo tienes claro, aquí está cómo funciona el acompañamiento online.